夏季气温高、湿度大，细菌病毒滋生快，小班幼儿年龄小、身体免疫力弱，体温调节能力差，做好夏季保健护理，能有效呵护幼儿健康，预防夏季常见疾病，让幼儿舒适度过炎热夏季，具体保健要点如下： 一、科学合理饮食，呵护肠胃健康 1. 清淡饮食，少食生冷 夏季幼儿肠胃消化功能减弱，饮食坚持清淡、易消化、少油腻原则，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、豆制品，拒绝辛辣、重盐、甜腻食物。严禁幼儿过量食用冰淇淋、冰镇饮料、冰镇水果，防止刺激肠胃，引发腹痛、腹泻、呕吐等肠胃不适。 2. 规律进餐，少食多餐 培养幼儿定时定量进餐习惯，不暴饮暴食、不挑食偏食，饭前便后、户外活动后及时洗手，不吃路边摊、变质过期食物。夏季食欲下降，可采用少食多餐模式，保证每日营养摄入，不强迫幼儿进食。 3. 科学补水，少量多次 夏季出汗多，需引导幼儿少量多次饮用温开水，杜绝用饮料、果汁代替白开水。户外活动前后、午睡前后及时补水，不要等幼儿口渴再喝水，避免一次性大量饮水，减轻肠胃和肾脏负担。 4. 注意饮食卫生 生吃瓜果要彻底清洗干净，食物现吃现做，隔夜、变质食物坚决不吃，餐具定期高温消毒，防止病从口入，预防急性肠胃炎、食物中毒。 二、做好防暑降温，避免中暑晒伤 1. 合理安排户外活动 避开上午10:00—下午4:00高温强光时段，户外活动选择清晨、傍晚凉爽时间段，每次活动时间控制在30分钟内，避免长时间暴晒、剧烈运动，防止中暑、脱水。 2. 做好防晒防护 户外活动时，给幼儿穿戴宽松、透气、浅色的棉质衣物，佩戴遮阳帽、穿防晒衣，避免阳光直射皮肤和眼睛，防止紫外线晒伤皮肤。 3. 保持环境通风凉爽 室内定时开窗通风换气，保持空气流通，空调温度控制在26℃-28℃，避免风口直吹幼儿，早晚凉爽时多开窗通风，不要长时间待在空调房内，预防空调病。 4. 及时察觉中暑信号 若幼儿出现头晕、乏力、脸色发红、大量出汗、精神萎靡、发烧等中暑症状，立即转移到阴凉通风处，解开衣物，补充温水，及时采取降温护理，情况严重及时就医。 三、规律作息睡眠，增强身体抵抗力 1. 保证充足睡眠时间 夏季昼长夜短，严格遵守幼儿作息，晚上早睡、不熬夜，保证每日10-11小时睡眠，中午坚持1.5-2小时午睡，养足精神，增强身体免疫力，缓解炎热带来的疲惫感。 2. 做好午睡防护 午睡时给幼儿盖好薄款夏被、毛巾被，重点护住腹部，避免腹部受凉感冒，睡前不让幼儿剧烈打闹，保持安静状态，提高睡眠质量。 四、注重个人卫生，预防病菌感染 1. 养成良好卫生习惯 督促幼儿勤洗手，用七步洗手法清洁双手，不揉眼睛、不咬手指、不乱摸脏东西，避免细菌、蚊虫接触引发感染。 2. 勤换衣物勤洗澡 夏季出汗多，每日给幼儿洗澡，保持皮肤清洁干爽，及时更换汗湿的衣物、枕套、床单，选择宽松、透气、吸汗的纯棉衣物，减少汗液刺激，预防痱子、皮肤瘙痒。 3. 保持环境卫生 幼儿园及时清洁消毒教室、玩具、餐具、洗漱区域，勤晒被褥，清除卫生死角，消灭蚊虫、苍蝇、蟑螂等病菌载体，营造干净卫生的生活环境。 五、预防夏季常见疾病 1. 预防蚊虫叮咬 做好室内驱蚊工作，避免蚊虫叮咬，幼儿被叮咬后，及时用温和药膏涂抹，不让幼儿抓挠伤口，防止皮肤破损发炎、感染。 2. 预防感冒发烧 夏季温差大，避免幼儿忽冷忽热，出汗后不要马上吹空调、风扇，及时擦干汗水、更换衣物，减少热感冒、扁桃体发炎几率。 3. 预防肠道传染病 重点预防手足口病、疱疹性咽峡炎、细菌性痢疾等夏季高发传染病，做好日常消毒，少带幼儿去人群密集、密闭不通风的公共场所，发现幼儿身体异常，及时隔离就医，痊愈后再返园。 4. 预防皮肤问题 保持皮肤干爽，勤擦汗，预防热痱子、湿疹、皮肤过敏，若皮肤出现红疹、瘙痒，及时护理，远离花粉、蚊虫等过敏原。