一、我是谁？

Hey man! Long time no see.想死大家啦！

我是大名鼎鼎的诺如病毒，英文名是“Norovirus”，也可以叫我小诺，我可是能让人类“上吐下泻”的隐形杀手！江湖人称“冬季呕吐病毒”“肠胃流感制造机”。

 别看我名字挺文艺，但我的战斗力超强——全球95%的非细菌性腹泻都和我有关！每年10月至次年3月都是我的活跃期！

二、我的标签

只需要十几个“我”就能让人类中招，我和小伙伴汇聚成1颗葡萄干大小的话就能感染上千人！我们经常在幼儿园和各大中小学校里“兴风作浪”！

耐冷、耐酸、耐酒精，0-60℃的温度范围内，我都能存活，酒精和免洗手消毒液对我都无效！

感染人体后潜伏期短，一般24-48小时就能发病，排毒高峰在发病后2-5天，会持续2-3周，感染后人体产生免疫保护时间短。

儿童、老人和免疫力较弱的人群都是我的“重点目标”！

三、我是如何传播的？

我的花活儿还挺多，入侵方式多种多样，让你们防不胜防！

（1）生食未煮熟的贝类海鲜（牡蛎、扇贝等）；

（2）饮（食）用被污染的水、蔬菜、水果；

（3）感染者处理过的食物、餐具（比如被我感染的食堂阿姨没有清洁双手就处理食材、备餐、打菜……）。

吃瓜群众围观呕吐，或没有及时疏散、规范处置，通过患者呕吐时产生的气溶胶传播，方圆2米内都可能被感染哦！

（1）和患者共用卫生间，接触患者的呕吐物、排泄物后不洗手；

（2）摸过被污染的门把手、玩具、餐具等物体表面。

四、人类防御指南

虽然我的战斗力和生存力超强，但还是有方法可以控制我的。牢记以下4招，让我“退退退”！

（1）饭前便后、接触生食或公共物品后，用肥皂+流动水认真搓洗20秒！（酒精免洗洗手液对我没用！）；

（2）避免用不干净的手触摸口、鼻、眼睛。

（1）海鲜、贝类彻底加热后食用（我超怕100℃高温！）；

（2）生食、熟食菜板刀具分开使用；

（3）在吃水果、蔬菜之前清洗干净；

（4）喝热水、喝热水、喝热水，重要的事情说三遍！

（1）怀疑被我感染后，请居家休息或居家办公，避免与他人接触，症状消失后请继续隔离3天（我还会潜伏！）。

（2）目前还没有针对我的特效药和疫苗，感染后不要乱吃抗生素（对我无效！），大多数患者在几天内可以自愈；

（3）可对症治疗，补充水分和电解质（口服补液盐），老人、婴幼儿如出现脱水症状（如少尿、头晕）请立即就医！

（1）处理呕吐物时需戴手套、口罩，用含氯消毒剂对被污染的表面进行消毒。

（2）门把手、马桶、玩具等高频接触区，可用84消毒液擦拭，作用30分钟后再用清水擦拭。卫生间要彻底消毒，房间勤开窗通风。