最近气温反复温差大，小编发现身边感冒咳嗽的人多了起来。作为一个地道的吃货，在“咳出肺”的时候，我们依旧想着整点好吃的。今天为大家推荐9个食疗方，个个都是止咳能手，赶紧为家人收藏吧！

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最近气温反复温差大，小编发现身边感冒咳嗽的人多了起来。作为一个地道的吃货，在“咳出肺”的时候，我们依旧想着整点好吃的。今天为大家推荐9个食疗方，个个都是止咳能手，赶紧为家人收藏吧！













1丝瓜花蜜饮

用料：丝瓜花10克，蜂蜜20克。

做法：丝瓜花用沸水冲泡5分钟，再调入蜂蜜即成。

服法：每日3次，趁热饮用。


适应症：清热泻火，止咳化痰。主治肺热、痰热咳嗽，喘急气促等症。



2荸荠莲藕汁

用料：取荸荠150克，鲜藕150克。

做法：分别削皮，洗净切碎，放入榨汁机中榨成汁。

服法：频频饮汁即可。


适应症：荸荠配以莲藕榨汁共饮，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。


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3银耳羹

用料：银耳5克，冰糖50克。

做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。


适应症：适用于肺热咳嗽、咳痰、咽干口渴、肠胃燥热、心悸失眠等。

4梨粥

用料：鸭梨3个，大米。

做法：洗净去皮去核切块，加适量水煮半小时；将大米50克洗净，煮成浓粥，快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟。


适应症：有润肺清心、祛痰降火之功，对肺热咳嗽有食疗作用。



5香蕉冰糖水

用料：香蕉3只，冰糖适量。

做法：熟香蕉去皮切块，加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。


适应症：香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。

6枇杷雪梨汁

用料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。

做法：将雪梨去皮、核，切块。将枇杷果肉与雪梨、匀即可。


适应症：此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多、肺热等症。

7.青龙白虎饮

用料：白萝卜30克，青橄榄2枚。

做法：白萝卜切片，与青橄榄煎汤代茶饮之。


适应症：白萝卜辛甘微寒，有化痰止咳定喘的作用；青橄榄甘酸涩，善于清肺解毒化痰。两物合用，可治疗痰热咳嗽。