缺铁缺锌可以多吃一些绿色的蔬菜，例如吃一些西红柿，西红柿内含有丰富的铁元素，也可以多吃一些黑木耳，黑木耳含有的铁元素也是比较高的，蔬菜可以再吃一些菠菜，或者吃一些瘦肉等。瘦肉里面含有丰富的锌元素，饮食调理如果效果不是特别明显，可以适当的补充一些微量元素的药物，药物补充的比较直接，而且效果也是比较准确的。
主办单位：常州市新北区新桥街道中心幼儿园 苏ICP备10201501号-3
技术支持：新北区教师发展中心、常州万兆网络科技有限公司 访问统计
关闭窗口
打印文档