如何培养孩子的抗挫力

1. 在孩子的生活中存在

众所周知，过度介入孩子生活的父母像直升机一样在孩子头顶盘旋，孩子一有需要就立即俯冲下来。研究表明，他们并没有与孩子建立起有意义的情感联结，与孩子的相处也没有给孩子带来意义。以下方法有助于你通过在孩子的生活中存在，来培养孩子的抗挫力。

A、表示你的爱B、表达对他们的兴趣。C、展示你的关心。

2. 站到一边

A、让他们作出选择，并决定如何做事情。B、让他们冒险，犯错误。

3. 帮助他们从经验中成长

A、在孩子经历过后，做出决定或选择之后，与他进行一次提问式对话， 了解他从经历中学习到什么。B、持续提高标准。C、抵抗完美主义。

4. 塑造他们的性格

今天，父母的注意力往往集中在孩子的课业成绩、课外活动和录取结果上，不重视他们是什么样的人。每个人都希望真实的自己受到珍视，人的价值不是来自成绩，而是来自我们的性格，也就是我们的善良、慷慨、公允和努力工作的意愿。归根到底，性格是在没人看见也没人评分时,我们怎么做事。

品行良好的人会赢得世人的善意、赞扬和感激，这有助于他们克服不可避免的挫折。告诉孩子，让我们骄傲的不是他们的分数、成绩和奖杯，而是他们的优秀品格。

5. 给予具体、真实的反馈

A、学会赞美。

例如，对小孩子可以说，我喜欢你那幅画使用的颜色。这样的特定表扬有助于培养孩子的自信心，因这表明我们用了一点心思，看过孩子究竟做了什么。

B、学会批评。

我们希望孩子通过学习与成长得到发展，从而变得更好。为此，真实评估当前表现是唯一的途径。与表扬一样，批评孩子时需要确保是在针对行动和努力，而不是针对人本身。我们可以批评他的行为，因为行为是可以纠正的，而不是指出，或暗示孩子是个“坏人”，因为这无法纠正。

6. 示范

心理学家玛德琳·莱文在帕洛阿尔托的高中进行演讲时说，孩子只看到我们是成功人士，而不了解我们一路遭遇的曲折、坎坷和挫折，并且还将继续经历这一切。对人生的挣扎和奋斗做正常化看待。

培养孩子抗挫力的最佳途径之一，就是让他们了解我们当前和曾经遇到的挫折，如工作中的失败、失望，好朋友的翻脸，以及这些事情对我们的打击。要让他们知道，也许你有些方面做得不对，可以另外采取别的做法，以及你在未来要吸取的教训。让他们听到的反思，看见你微笑着继续前行。