降温了，请为孩子添衣保暖，预防感冒！
降温了
最近的天气可以说是一天比一天冷了，这样的天气一不小心就容易感冒，尤其是小朋友，他们免疫力比较低，更是感冒的高发季，这个时候预防工作就非常重要啦！做好预防才能让小朋友健康地度过这个冬天哦！
衣
1、增减衣服要及时和适量。
2、秋季穿衣注意“三暖一凉”：一是手暖、二是肚暖，三是足暖，四要头凉。
3、加双小袜子，足部要够暖和
4、鞋子，衣服款式等要不妨碍孩子的运动。
食
1、合理安排孩子的一日生活，按时进餐。
2、不暴饮、暴食，不吃不洁食品，少吃冷食。
3、多让孩子吃富含维生素A、预防上呼吸道感染、增加抵抗力的食物。
4、平时多喝些热水
天气冷了，口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环，而且也可以抵御寒冷。
出门在外的人记得带保温杯哦。
住
1、常开窗通风，保持室内空气流通，减少病原密度。
2、有太阳的天气，记得给孩子晒被子，保证卫生和干燥。
行
1、对于孩子常见的传染病来说，运动是最好的预防。
2、多户外活动，多晒太阳，增强体质。
3、少往人群密集的地方扎堆，避免接触传染病原。
4、加强体育锻炼
强壮的体魄是我们抵御寒冷的法宝。其实呆在家里也是可以运动的、跑步、跳跳绳、做俯卧撑等都是不错的选择哦。
小贴士：生命在于运动。