进入秋季，天气渐凉，早晚温差较大，由于孩子的抵抗力较弱，气候的变化让不少小朋友出现不适应，加上气候干燥，幼儿容易感冒、喉咙不适以及腹泻等症状，除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭，尤其是秋冬季，群体互相感染的几率将大大增加。要根据宝宝的身体状况做好秋季保健，及时调整穿着、饮食等，让孩子健康度过季节转换期。

（一）别给娃贴秋膘。 贴秋膘这个传统只适合成年人，对于肠胃功能还较弱的孩子来说，大量吃高热量、高蛋白的食物，尤其  是海鲜和肉类等，不仅容易腹泻，还容易引起过敏现象，对健康不利。

（二）吃饭要吃七分饱。关于儿童秋季饮食，家长要掌握一个度，那就是“三分饥七分饱”，总是把胃撑得满满的，非常不利于健康，很容易造成消化不良。

（三）多吃蔬菜、水果。 要多吃清淡易消化且富含纤维素的食物，如粥类和各种水果蔬菜，多补充水分，这样既对肠胃有利，还能防秋燥，对宝宝的健康很有益处。