幼儿卫生小常识：用眼卫生和保护眼睛

护眼守则一：养成良好的生活习惯

1.睡眠充足，作息有规律。

2.注意营养均衡，摄取丰富的维生素。

3.多做户外活动，眺望远处，能放松眼肌。

4.走向大自然，多接近青山绿野。

5.不要让幼儿太早接触较伤眼力的学习，应保持生活愉快。

护眼守则二：提供安全的居家环境

1.避免为幼儿购置弹射性玩具(如：飞镖、发射性玩具枪、箭等)

2.居家生活用品(如：剪刀、牙签、叉子、衣架、筷子……..)应小心收藏，并教导幼儿正确的使用方式。

3.居家环境的设计，尤其是幼儿眼睛高度以下的家俱或摆饰，应避免突出物，或加上软垫。

4.避免幼儿接近厨房的滚水、热油、火苗、利器，以防受伤。

5.浴室清洁剂、化学药品应妥善放置在幼儿拿不到的地方。

6.喷雾性发胶、香水等化妆品应小心放置，避免幼儿使用。

7.幼儿与宠物玩耍时应在旁监督，避免被抓伤、咬伤。

8.成人工作时应注意可能的弹起物或掉落物(如：碎石子、木屑、铁钉等)。

护眼守则三：降低电视的负面影响

1.应保持与电视画面对角线6~8倍的距离观看。

2.观看电视的角度以不超出画面左右的30度之内最适合。

3.夜间观看电视时，要打开室内灯光。

4.电视画面的高度比两眼平视时略低15度。

5.躺着看电视，最易伤眼睛．

6.每看电视30分钟应让眼睛休息10分钟。

7.电视画面保持柔和稳定，并调整至最清晰的状况。

8.幼儿一天看电视的时间不要超过1小时。