换季如何给宝宝穿衣服

常言道“春捂秋冻”，对于幼儿来说这样做合适吗？我们知道人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，但对于幼儿来说，体温调节功能还有待完善。所以不能单纯地强调“冻”，即使秋冻也要从耐寒锻炼开始，逐步进行。当然，根据中医观点，小儿一般是阳气偏旺之体，如果过暖则会助长阳气而消耗阴液。所以您也不要过早、过度为幼儿保暖，可以检查一下幼儿的手、后颈，以不出汗为好，如果身体出汗反而容易感冒。 

手暖无汗为标准： 您可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉，有计划地给幼儿增加衣服，以幼儿不出汗，手脚不凉为标准。穿得过多，不但会影响幼儿自身耐寒锻炼，还会让幼儿更容易患上感冒等疾病。正常情况下，幼儿的体温一般会比老年人和成年人高，一些幼儿自身活动增多，并不觉得冷。如果活动量很大，穿得太多会使幼儿一动就出汗，若不能及时擦干、换上干爽的衣服，更容易着凉生病。

  通常幼儿穿着只要比成人多一件就行，大些的幼儿可以和成人一样多，甚至还可以有意让幼儿略微少穿一点，以锻炼御寒能力。秋季适当地感受凉意反而能增强孩子的体质，使幼儿不容易生病。

  不要让衣服妨碍幼儿的运动：经常看到有些幼儿穿得太多，像个小绒球；或者是穿着的衣服虽很漂亮，但不太适合运动，这些都会使行动尚不灵敏幼儿活动起来十分不便，在客观上会减少幼儿锻炼的机会。相反，如果穿着适宜，幼儿活动爱心提示：您可以根据自家宝宝的具体健康情况给幼儿穿衣，千万不可比着来，每个幼儿的体质是有差别的。

  给幼儿增减衣物小窍门：穿多少衣服最好在早晨起床时决定，如果天气没有发生突变，不要轻易、随意给幼儿穿太多衣服，早上多穿一件马甲是不错的选择。

  可以试着与幼儿穿一样厚薄的衣服，静坐时不感到冷，幼儿就不会冷，幼儿虽然没有大人耐寒，但一般运动较多，即使睡着了也不安静。

孩子穿衣有学问：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。婴幼儿该穿“单薄”衣……这是北京中医医院儿科专家王应麟教授的一套育儿经。它纠正了不少父母给婴幼儿穿衣不当的做法。 

背暖：保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，出汗多反而因背湿凉而患病。

肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到母乳的消化吸收，且不能把营养物质有效送至全身各个器官。另外，中医还认为，脾胃与免疫功能有关，对于疾病的预防有其特别的重要性。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。 

足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。 

头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1／3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。

心胸凉：穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。“肺为华盖”，肺就像两片叶子，它正常撑展，才能发挥吐故纳新的功能。