“电子产品的不当使用和学习负担过重，近视低龄化现象日益加剧。”小儿斜视弱科专家戴鸿斌说。很多孩子长时间捧着iPad、手机等，成了“屏奴”，家长也放任，觉得轻松。原本幼儿的眼部视神经还没有发育完全但使用电子产品就要不停地调节晶体，这就让很多孩子视力过早发育，并且很容易近视。

眼睛是心灵的窗户，“呵护眼睛，从小做起”，防止眼病已经引起全社会的广泛重视。那么，如何从孩子做起、呵护眼睛。低龄儿童视力问题近年来日益严重，不少幼儿园小朋友也出现近视、散光的情况。对此，不少家长揪心，眼科医生忧心。小小年纪就成为“小眼镜”， 怎么样保护好孩子的眼睛？

　　1、首先应注意用眼的姿势。

　　简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。

　　2、其次注意用眼的时间。

　　幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字半小时之内，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

　　3、注意用眼的光线。

　　不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

　　4、注意眼睛的锻炼。

　　体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。父母和老师要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。

        5、注意眼睛的营养。

　　蔬菜水果中含维生素A、D较多，对眼睛有一定的营养作用。经常食用，可起到保护眼睛的辅助作用。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。

　　只要注意以上几个方面，幼儿患近视眼的几率就会大大降低，而他们的“小窗户”在我们的呵护下将会更明、更亮。